YEŞİL KAHVENİN FAYDALARI

                Yeşil kahvenin faydası nedir? Sık sık bahsedilen yeşil kahve nedir, yeşil kahvenin zayıflamaya etkisi var mıdır? Yeşil kahve ile ilgili bilgileri işin duayenlerinden ilçemizde uzun yıllardır aktarlık mesleği ile uğraşan Halil Kaleye sorduk.

                Halil Kale yeşil kahveyi şöyle anlattı;

                “Yeşil Kahve ve Çekirdeğinin Faydaları

                Yeşil kahve, kökboyasıgiller (Rubiaceae) ailesinden olup Coffea cinsinden 5 metreye kadar boylanabilen bir ağaçtır. Çekirdekleri normal kahve gibi kavrulma işleminden geçmediği için, faydalı etkilerini kaybetmez.

                Yeşil kahvenin bilinen yararları

                Kafein maddesinin doğal deposu olan yeşil kahve metabolizma hızlandıran etkilere sahip olduğu için yarım saat içinde beyin faaliyetlerini hızlandırmaktadır.

                Yeşil kahvede bulunan kafein maddesinin metabolizma artırıcı etkisi 3 ile 5 saat arasında değişmekte halsizlik ve yorgunluğu da önlemektedir. Yeşil kahvenin faydaları ise işlenmemiş ve kavrulmamış olduğundan dolayı antioksidan maddeler bakımından daha zengindir.

                Vücuttaki yağ moleküllerini parçalar, vücudun bağışıklık sistemini korur. İki yönden de yeşil kahve zayıflama sağlayan yeşil kahve metabolizmayı hızlandırarak vücudun kalori harcamasına sebep olur, bir diğeri ise yeşil çay yaprağına göre 3 kat fazla antioksidan içerdiği için daha hızlı kilo vermeyi sağlamaktadır.

                Yeşil kahve diğer kahveler gibi kavrulmadığı için diğer kahvelere göre daha çok antioksidan içermektedir. Yeşil kahvede bulunan antioksidanlar yağ hücrelerini parçalar.

                Yeşil çayda zayıflama çaylarının arasındadır. Ama yeşil kahve yeşil çaya göre 3 kat daha fazla antioksidan içermektedir. Fakat yeşil kahve içildiği zaman 2-2,5 litre su tüketmelidir. Çünkü Yeşil kahve vücuttaki suyu emmektedir. Sifalibitkileriniz

                Yeşil kahve nasıl pişirilir

                Yeşil kahve pişirme tekniği; Yeşil kahvenin evde hazırlanışı oldukça pratik ve kolaydır. Yaklaşık olarak 1 yemek kaşığı kahve cezveye konulduktan sonra 180 ml sıcak su üzerine eklenir ve 4 dakika demlenmeye bırakılır. sifalibitkileriniz Sıcak olarak servis yapılır.

                Yeşil kahvenin zararları

                Yeşil kahve son zamanlarda zayıflama ürünü olarak vitrinlerde çok rastlanan ve kullanılan bir üründür. Ancak aşırı kahve tüketimi vücutta su tutulmasına neden olabileceği için yeşil kahve içilen dönemlerde günde en az 2.5 litre su içilmesi gerekmektedir.

                Yeşil kahve nasıl içilir

                Yeşil kahve sabah ve akşam olarak günde 2 kez içilebilir. Fazlası zararlı olacaktır. Yeşil kahve içerek zayıflayanların sayısı günden güne artmaktadır. Kullananlar çok memnun kalıyor ve zayıflamak isteyenlere tavsiye ediyor.”

Yorumlar